UI改善のための 

さまざまな対策やトレーニング

連載企画第3弾ではUI（尿もれ）の改善に効果が期待できる様々な対策やトレーニングをご紹介します。シルバーウィークなどお出かけの際の不安の解消に向け「腹圧性尿失禁対策となる骨盤底筋トレーニング」と、ステイホーム中にできる「切迫性尿失禁の対策となる膀胱トレーニング」のやり方をお伝えします。